cos na

Na śniadanie to ja nic nie jem.Te kanapki o 12 to jest takie cos jak by II Śniadanie w szkole,jem je z masłem i szynką/serem zółtym;).A nie jem nic więcej ponieważ rano to nic nie moge zjeść bo mnie odrazu brzuch boli i ogólnie źle się czuję.;/

do tego trenujac kick boxing duzo sie traci na wadze... nie pamietam teraz jakie to byly dawki niestety, ale cos kolo 20 ml deki i drugie tyle susty

Hmm? trening po kontuzji jest zawsze wyzwaniem dla 2 aspektów twojego organizmu jak się będzie zachowywał i dla twojego charakteru jeśli zobaczysz że coś Ci nie wychodzi to staraj się to poprawić. Ja polecam ci taki trening: -bieganie ( ale nie rzucaj się w wir biegów zacznij od małych dystansów i z czasem lepszego przyswojenia kolana zwiększaj je [...]

kolejny raz ten temat, widac ze polaka latwo oszukac %-) wystarczy ze super natural karmowski cos belkatnal a juz ludzie napaleni a szukaja specyfiku, dajcie na luz panowie %-)

ja takze shocka wymienil bym na cos innego

Pomaga np. maść arcalen, a także zimne okłady. Zapytaj też w aptece - na pewno Ci coś polecą.

Jest to bardzo dobry produkt w dodatku najtańszy tego typu na rynku - sam go stosuje od paru miesięcy Poprawy możesz się spodziewać po ok 2 tyg ale trzeba stosować min 6-8tyg Jeśli nie jest to ostra kontuzja (skoro piszesz że bolą Cię czasami) to powino wystarczyć 2 kaps glukozaminy + ew witamina C Jeżeli to coś poważniejszego dodaj maść [...]

[...] poważne choroby a w ostateczności nawet śmierć." Dokładnie jezeli bedziemy jesc zdrowe produkty i doprowadzimy do niedozywienia to pozdychamy jak psy.Natomiast jezeli bedziemy na diecie McDonald's,czy jakiejkolwiek "niezdrowej" ,to w zasadzie całe zycie bedziemy niedozywieni.Ide cos zjesc bo czuje,ze umieram z niedozywienia.

[...] jem ile sie da tak jak napisane wyzej::jajka,ser,mleko,ryż,mięcho,czasami ryba.Ale ogólnie to egla sporo ziemiaki,chleb:/ makarony itp.Narazie buduję masę jednak chce cos co przyspieszy ten proces.Tłuszczyku mam sporo niestety dlatego wacham sie czy koks na mase jest odpowiednim rozwiazeniem.byc moze tak ale np z oxadrolonem do tego [...]

dla mnie ok. stosowalem trecka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Digest_Plus-opis541.html 2-3 przed duzym posilkiem i bylo czuc roznice. aczkolwiek gdzies chyba widzialem uzasadnienie faftaq-a ze nie warto stosowac lub ze maja maly wplyw na nasze trawienie te podane z zewnatrz, ale mozliwe, ze cos mi sie uroilo tylko

po pierwsze ankieta żebyśmy coś o Tobie wiedzieli żęby dobrze doradzić http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html po drugie lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html po trzecie na rzeźbe to nie jest trening tylko dieta, ale żeby [...]

a skąd wiesz ,że jesteś osobą "oporną" na budowanie masy jak trenujesz dopiero 2,5 miesiąca? jak potrenujesz rok to wtedy możesz już coś powiedzieć gainera nie bierzemy cyklicznie - to uzupełnienie diety jabłczan możesz brać jak będzie dopracowana dieta i trening

jak na taki staż i cel to trening słabiutki weź coś bardziej całościowego lub z częstszym podziałem

Stagg na jakiego czorta w tym wieku mu spalacz? Do autora: wrzuc wypelniona ankiete i cos sie pomysli. pozdrawiam

rozpisz jakie cwiczenia na poszczegolne partie i jaki plan byl predzej btw rzezba i sila nie idze w parze i napisz cos wiecej osobie i koledze bo nic nie wiadomo Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-17 17:03:57

wczesnie zaczeliscie poelcam jakis prosty plan (nie split) w tym wieku naljepiej cos z FBW na forum duzo tego wystarczy poszukac

nawet sie przynac nie umiesz ze wyzwales mnie i Kaina od palantow losi i d****i ze nie umiemy ip sprawdzic wiec nie bede komentowal daleszej czesci twoich wypocin a jak dalej ci cos nie pasuje to napisz do prokuratury *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

czyli smialo moglbym sobie cos takiego sprawic na poprawe wygladu klatki oczywiscie nie wliczajac sztangi i maszyny

nie podales dawek kolego. mam nadzieje ze clomid masz bo po takim cyklu odblok to obowiazek. jedn tab zincas forte dziennie powinna dac rade. miej na uwadze swoje suty -jak bedzie sie cos dzialo to odstaw srodki. a najlepiej zalatw sobie nolwe. w necie jest pelno ofert

Białko ma słuzyc, jako uzupełnienie diety, więc jeśli dostarczasz wystarczającą ilosć białka z diety, to jak dla mnie nie ma sensu kupować... Lepiej zachowaj kase na coś innego Pzdr